お家でもその場歩きで脳の活性化。足踏みしながら脳を活性化するシナプソロジーをしてみませんか?有酸素運動にもなり、脳や身体全身の血流改善も期待できますよ。
『あれれ?』となっても、それは脳を使っている瞬間!外に出られず刺激が少なくなっている時に、こういう刺激ってとても良いんです。出来なくてもいい刺激だと思って、楽しく取り組んで下さいね。
準備するもの
楽しもう!とするワクワク感
注意点:滑らないような床の上で行いましょう。
膝や股関節に違和感のない範囲で足踏みしましょう。
企画:こころ・からだ・すこやか体操企画
じゃんけん・お手玉・足踏み…。無限大の種目から最適なものを選び展開されるプログラムは 自然とみんなが笑顔に。 脳活性化から身体も健康に!
メッセージ
一瞬言葉が詰まったり、脚の動きが止まったりするかもしれません。
でもそれがイイんです!
最後まで数えられなくても大丈夫、取り組む事が大切。
普段使わない、刺激が入らない脳の神経が使われます♪
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