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マスキングテープで カーネーションづくり

母の日などの贈り物にもピッタリです! 色々なマスキングテ…

保冷材でつくるアロマポット

自宅でねむっている保冷剤が芳香剤にだいへんしん! 準備す…

出来なくても楽しい脳体操 指折りグーパー

お家で指を動かしながら脳を活性化するシナプソロジーをして…

ながら体操なら! レッグエクステンション

高齢者や膝痛のある人にお勧め。太ももの前(大腿四頭筋)の…

スクワットで筋肉を 引き締めよう!!

全世代にお勧め。太もものまわりの筋肉を引き締め、ヒップア…

小麦粉で粘土を つくっちゃおう!

縁活4周年プログラムでも登場した「小麦粘土」は、お家にあ…

縁活はこんなプログラムです。

「縁活」は、市民活動団体やボランティア・地域の方々・百貨…